중학생을 위한 바른 자세 만들기: 앉아서 하는 스트레칭 루틴

우리 중학생 아이들, 혹시 자세 때문에 걱정 많으신가요? 🤔 학업에 집중하느라 앉아있는 시간이 긴 우리 중학생 친구들을 위한 효과적인 자세 교정 스트레칭 루틴을 소개합니다. 건강한 척추와 바른 자세로 더 활기찬 학교생활을 시작해 보세요! 하루 중 가장 많은 시간을 의자에 앉아 보내는 우리 중학생 친구들, 혹시 자신도 모르게 구부정한 자세를 취하고 있지는 않나요? 😢 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘면서 거북목이나 굽은 등은 이제 더 이상 성인만의 문제가 아니죠. 바르지 못한 자세는 단순한 외형적인 문제를 넘어 집중력 저하, 만성 통증, 심지어 성장에도 영향을 미 줄 수 있다는 사실! 다들 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 앉아있는 시간이 많은 중학생들..